[vc_row][vc_column][vc_column_text]
نکات برجسته LY 2.0
پس از کووید، تقاضا برای یوگای خنده به طور تصاعدی افزایش یافته است. به عنوان متخصصان یوگای خنده، باید دانش و مهارت های خود را در زمینه های مختلف کاربردهای یوگای خنده ارتقا دهیم. این یک برنامه آموزشی و مربیگری پیشرفته است و شما مستقیماً از امیر پرورش کارشناس ارشد یوگای خنده یاد خواهید گرفت. شامل 4 درس به مدت 90 دقیقه است.
دانلود ویدئو و ارائه پاورپوینت: تمامی دروس ضبط می شود و همچنین پاورپوینت برخی از دروس را ارائه می دهیم تا بتوانید در حین آموزش آنها را دانلود و استفاده کنید.
تحقیقات علمی در مورد یوگای خنده: تحقیقات جدید بسیاری در مورد یوگای خنده انجام شده است. اکثر آنها به زبان انگلیسی هستند. که ما به زبان فارسی برگردان کرده ایم.
تمرین هایی را با توضیح علمی و منطقی یاد خواهید گرفت که افراد را برای انجام این تمرینات ترغیب می کند.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
فصل 1
این فصل به پایان رسیده است. با دانلود فیلم ها می توانید یاد بگیرید. برای جزئیات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
برای هر 4 درس، دانلود فیلم های ضبط شده + ارائه پاورپوینت + دریافت خواهید کرد
پاورپوینت تحقیقاتی + مقالات پژوهشی اصلی pdf + الگوهای تمرینات جدید PDF فقط به قیمت 69.95 دلار
درس 1
با سیستم عصبی سمپاتیک و نوروبیولوژی استرس آشنا شوید و یوگای خنده چگونه به کاهش استرس کمک می کند.
تحقیقات علمی: نیوزلند یوگای خنده را در مقابل خنده از شوخ طبعی مطالعه کرد که بهتر است
روانشناسی پشت خیلی خوب خیلی خوب بله. شادی کودکانه
تمرینات خنده با فواید خنده
نکته سلامت: لیمو و آب گرم بعد از غذای روغنی و چرب
درس 2
درک سیستم عصبی پاراسمپاتیک و نوروبیولوژی خنده. چگونه خنده می تواند به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک کند؟ کوکتل های شاد، اندورفین و دوپامین را بشناسید. اثرات اندورفین و دوپامین بر فیزیولوژی چیست و چگونه خنده به ترشح این هورمون های شادی کمک می کند.
تمرینات خنده برای ارتباط با کیهان
تحقیقات علمی: مطالعه روسی در یک گروه زنجیره‌ای خرده‌فروشی برای اندازه‌گیری کارایی و عملکرد مطالعه ژاپنی کارکنان در ارتباط با جهان از طریق خنده
نکته سلامت: یادگیری EFT
درس 3
درک افسردگی: با انواع مختلف افسردگی و نقش سروتونین در کاهش افسردگی آشنا شوید و خنده چگونه به ترشح سروتونین کمک می کند.
ظرفیت حیاتی خنده چگونه می توانیم ظرفیت تنفس را از طریق تکنیک های خنده ایجاد کنیم.
تمرینات خنده مرتبط با معنویت
نکته سلامت: تکنیک‌های تنفس یوگی Anulom Vilom برای سلامتی و تندرستی برای متعادل کردن انرژی‌های شما
تحقیقات علمی: یوگای خنده JHow سطح سروتونین را در بیماران مبتلا به افسردگی افزایش می دهد – مطالعه کره ای
درس 4
درک اضطراب و چگونگی کمک به یوگای خنده: اضطراب و اختلال اضطراب چیست – علائم و علل. در مورد انواع مختلف اختلالات اضطرابی – اختلال وسواس فکری اجباری (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) اطلاعات کسب کنید. درمان های طبیعی برای اضطراب چیست و چگونه تنفس و یوگای خنده می تواند به کاهش این علل و علائم اضطراب کمک کند؟
تمرینات خنده با زمینه تاریخی.
نحوه انجام تمرینات تنفسی در بین تمرینات خنده
نکته بهداشتی: روش روغن کشی باستان هندی که دهان خود را با روغن می چرخاند تا سموم و باکتری ها را از بین ببرد.
تحقیقات علمی: مقایسه یوگای خنده و داروی ضد اضطراب بر اضطراب و علائم گوارشی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
فصل 2
این فصل به پایان رسیده است. با دانلود فیلم ها می توانید یاد بگیرید. برای جزئیات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
برای هر 4 درس، دانلود فیلم های ضبط شده + ارائه پاورپوینت + دریافت خواهید کرد
پاورپوینت تحقیقاتی + مقالات پژوهشی اصلی pdf + الگوهای تمرینات جدید PDF فقط به قیمت 69.95 دلار
درس 1
اثرات قلبی عروقی یوگای خنده
با تأثیر یوگای خنده به عنوان یک ورزش قلبی عروقی و نحوه کنترل فشار خون، گشاد شدن عروق خونی و کاهش التهاب در رگ ها آشنا شوید.
بدانید که تغییر ضربان قلب چیست و چرا برای قلب سالم بسیار مهم است.
مطالعات علمی برای سنجش تأثیر یوگای خنده بر بیماری های قلبی عروقی.
تمرین خنده به نقل از تحقیق علمی.
درس 2
یوگای خنده به عنوان سم زدایی فیزیکی و روانی
روزانه 700 میلیارد سلول در حال مرگ هستند به علاوه ما در معرض تن ها سموم از خارج هستیم. چگونه می دانید بدنتان اسیدی می شود؟ بیاموزید که چگونه بدن ما با از بین بردن این سموم از طریق تنفس و یوگای خنده، تعادل پایه اسیدی را حفظ می کند.
چگونه یوگای خنده به آزادسازی توشه های ذهنی و عاطفی (کاتارسیس) کمک می کند.
تحقیقات LY از مجارستان که نشان می دهد حتی با تماشای ویدیوهای جلسه یوگای خنده از مزایایی برخوردار خواهید شد.
ارتباط تمرین های خنده با نقل قول های خنده.
درس 3
یوگای خنده برای بیماران سرطانی
سرطان چیست و چگونه ایجاد می شود؟
تفاوت بین سلول های طبیعی و سلول های سرطانی و نقش جهش ژنتیکی در سرطان را بیاموزید.
در مورد انواع سرطان، علائم و نشانه ها و عوامل خطر سرطان، گزینه های درمانی و پیشگیری از سرطان بیاموزید.
نقش یوگای خنده در بیماران سرطانی در طول شیمی درمانی و پس از درمان و چگونگی بهبود بقا و کیفیت زندگی
تحقیقات علمی در مورد بیماران سرطانی – مروری.
تمرینات خنده در مورد تحریکات روزمره زندگی، اشتباهات و شرمساری ها.
درس 4
یوگای خنده به عنوان برنامه تناسب اندام
بیاموزید که چگونه تمرینات مختلف مانند تنفس کششی طب فشاری و چرخش مفاصل را می توان با عشق به یوگا ترکیب کرد تا تجربه را بسیار سرگرم کننده کند.
مطالعات تحقیقاتی در مورد یوگای خنده به عنوان یک ورزش
تمرینات خنده مربوط به ابراز سپاس.
فصل 1 – این فصل به پایان رسیده است. با دانلود فیلم ها می توانید یاد بگیرید. برای جزئیات بیشتر اینجا را کلیک کنید.
برای هر 4 درس، دانلود فیلم های ضبط شده + ارائه پاورپوینت + دریافت خواهید کرد
پاورپوینت تحقیقاتی + مقالات پژوهشی اصلی pdf + الگوهای تمرینات جدید PDF فقط به قیمت 69.95 دلار
درس 1
با سیستم عصبی سمپاتیک و نوروبیولوژی استرس آشنا شوید و یوگای خنده چگونه به کاهش استرس کمک می کند.
تحقیقات علمی: نیوزلند یوگای خنده را در مقابل خنده از شوخ طبعی مطالعه کرد که بهتر است
روانشناسی پشت خیلی خوب خیلی خوب بله. شادی کودکانه
تمرینات خنده با فواید خنده
نکته سلامت: لیمو و آب گرم بعد از غذای روغنی و چرب
درس 2
درک سیستم عصبی پاراسمپاتیک و نوروبیولوژی خنده. چگونه خنده می تواند به فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک کند؟ کوکتل های شاد، اندورفین و دوپامین را بشناسید. اثرات اندورفین و دوپامین بر فیزیولوژی چیست و چگونه خنده به ترشح این هورمون های شادی کمک می کند.
تمرینات خنده برای ارتباط با کیهان
تحقیقات علمی: مطالعه روسی در یک گروه زنجیره‌ای خرده‌فروشی برای اندازه‌گیری کارایی و عملکرد مطالعه ژاپنی کارکنان در ارتباط با جهان از طریق خنده
نکته سلامت: یادگیری EFT
درس 3
درک افسردگی: با انواع مختلف افسردگی و نقش سروتونین در کاهش افسردگی آشنا شوید و خنده چگونه به ترشح سروتونین کمک می کند.
ظرفیت حیاتی خنده چگونه می توانیم ظرفیت تنفس را از طریق تکنیک های خنده ایجاد کنیم.
تمرینات خنده مرتبط با معنویت
نکته سلامت: تکنیک‌های تنفس یوگی Anulom Vilom برای سلامتی و تندرستی برای متعادل کردن انرژی‌های شما
تحقیقات علمی: یوگای خنده JHow سطح سروتونین را در بیماران مبتلا به افسردگی افزایش می دهد – مطالعه کره ای
درس 4
درک اضطراب و چگونگی کمک به یوگای خنده: اضطراب و اختلال اضطراب چیست – علائم و علل. در مورد انواع مختلف اختلالات اضطرابی – اختلال وسواس فکری اجباری (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) اطلاعات کسب کنید. درمان های طبیعی برای اضطراب چیست و چگونه تنفس و یوگای خنده می تواند به کاهش این علل و علائم اضطراب کمک کند؟
تمرینات خنده با زمینه تاریخی.
نحوه انجام تمرینات تنفسی در بین تمرینات خنده
نکته بهداشتی: روش روغن کشی باستان هندی که دهان خود را با روغن می چرخاند تا سموم و باکتری ها را از بین ببرد.
تحقیقات علمی: مقایسه یوگای خنده و داروی ضد اضطراب بر اضطراب و علائم گوارشی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
فصل 3
(هزینه: 125 دلار آمریکا)
درس 1
یوگای خنده و سیستم لنفاوی
با سیستم لنفاوی و نحوه عملکرد آن آشنا شوید.
با اندام های مختلف سیستم لنفاوی آشنا شوید: عروق، غدد لنفاوی، طحال، تیموس و کانال های لنفاوی.
فواید یوگای خنده برای سیستم لنفاوی ما چیست؟
ماهیچه های یوگای خنده شامل عضلات صورت، گردن، قفسه سینه، دیافراگم و شکم است.
درک سیستم عصبی آینه ای: چرا خنده و سایر احساسات مسری هستند؟
چند تمرین جدید خنده را یاد بگیرید و تمرین کنید.
درس 2
ذهن آگاهی برای تمرین‌کنندگان یوگای خنده
چرا ذهن آگاهی برای لذت بردن از زندگی تا حد زیادی حیاتی است؟
تفاوت بین مدیتیشن و تمرکز حواس چیست؟
برای دستیابی به حداکثر نتایج با حداقل تلاش، تمرکز و تمرکز را از طریق ذهن آگاهی تقویت کنید.
تمرین های ذهن آگاهی را بیاموزید: اسکن بدن، تنفس آگاهانه، غذا خوردن آگاهانه، گوش دادن آگاهانه، و مشاهده ذهن آگاه همه نمونه هایی از فعالیت های ذهن آگاهی هستند.
تحقیقات علمی آلمانی: بازخورد صورت تجربه احساسی را تعدیل می کند. نگه داشتن یک چاپستیک بین دندان ها می تواند با آزاد کردن انتقال دهنده های عصبی در مراکز مغز، حالت عاطفی را تغییر دهد.
چند تمرین جدید خنده را یاد بگیرید و تمرین کنید.
درس 3
یوگای خنده با کودکان مدرسه ای
فرصت ها و چالش های یوگای خنده در مدارس چیست و چرا برای کودکان زیر هفت سال اینقدر موثر است؟
امروزه نیاز است که کودکان بیشتر بخندند. تکنیک های مختلف یوگای خنده برای کودکان در کلاس ها و سنین مختلف در دسترس است.
ترکیب چهار عنصر شادی منجر به تمرینات خنده مبتنی بر ارزش برای کودکان می شود.
تمرین خنده برای مقاطع مختلف.
تحقیقات علمی ایران
بررسی اثرات یوگای خنده بر کیفیت خواب.
درس 4
یوگای خنده برای دیابت
شناخت دیابت: علل، علائم و نشانه ها، و عوارض؟
چگونه یوگای خنده به کنترل قند خون کمک می کند؟
مطالعات علمی در مورد یوگای خنده و دیابت
چگونه لبخند دوشن و خنده دوشن را پرورش دهیم؟
چند تمرین جدید خنده را یاد بگیرید و تمرین کنید.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
